الضرب (حاول أن تضرب شيئًا بأياديكم). وهذا شيء يقوم به تقريبًا جميعنا بشكل منتظم. الضرب شائع في الرياضات مثل الملاكمة أو غيرها. تعتمد هذه الرياضات على الضرب، وكونك ماهرًا في استخدام ضرباتك يمكن أن يكون الفرق بين الحصول على النقاط أو الفوز بالمباراة. ومع ذلك، فإن الملاكمة ليست فقط للرياضة بل هي أيضًا واحدة من أفضل الطرق للبقاء بصحة جيدة والحفاظ على لياقتك. اليوم، سنناقش كيف يمكنك الضرب بشكل جيد (ضد أي شيء وكل شيء)، ولماذا يعتبر الضرب عمليًا، ويمكنك التدرب أكثر لتحقيق الكفاءة، وسيجعلك الضرب في النهاية تشعر بتحسن عاطفي.
إذا كنت على وشك تسليم المعدات لكمة، ثم استخدم جسمك بالكامل وليس ذراعيك فقط. لذا، يجب أن تعمل أكثر باستخدام ساقيك وحوضك والجزء الأوسط من جسمك أيضًا! أول شيء قد ترغب في فعله هو التعود على الوقوف مع فصل قدميك قليلاً بحيث تشعر بالتوازن. يجب أن تكون ركبتكما منحنية قليلاً. حزم الأمتعة - اعد حقيبتك. بعد ذلك، قم بتحريك حوضك وكتفيك معًا أثناء اللكمة. هذه الحركة الدورانية مهمة لأنها تجعل لكمة يدك أقوى بكثير مما لو كنت تستخدم ذراعك فقط.
بالإضافة إلى ذلك، تأكد من رفع يديك لحماية وجهك أثناء قيامك باللكمات. إنها طريقة للدفاع عن نفسك من الضربات. ومع ذلك، عند اللكم - اهدف دائمًا إلى ذقن أو بطن خصمك. بمعنى آخر، هذه النقاط أضعف أو أكثر شيوعًا، مما يمكن أن يمنحك تأثيرًا أفضل ويمنحك قوة خلف لكمة.
اعمل على تحسين لكماتك من خلال القيام بالتمارين باستخدام كيس اللكم. معدات ثني إنها طريقة مثالية لتطوير التقنية. ابدأ باللكم بشكل أبطأ وأوجه كل حركتك من جسمك بالكامل. بعد أن تتقن الحركات، سيتم إضافة السرعة والقوة إلى اللكمات. انضم إلى 2… - هذا سيتيح لك تطوير مهاراتك مع مرور الوقت.
التمارين على الأرض (الدفع): تمارين الدفع تعتبر أيضًا تمرينًا جيدًا لتعزيز قوة الجزء العلوي من الجسم. فهي تساعدك حتى في بناء عضلات الضرب بالقبضة. عند القيام بتمارين الدفع، تأكد أن جسمك يكون في خط مستقيم وركز على استخدام الذراعين والصدر فقط لرفع نفسك عن الأرض.
مارس اللكمة في الهواء: اللكمة في الهواء هي ممارسة إرسال لكمات دون الحاجة لضرب شيء. فكر فيها كأنها مباراة قتال، وتهجم على الهواء. إضاءة الجدار بدلاً من الهدف ستمكنك من العمل على تقنيتك وسرعتك دون ضغط لتحقيق رقم معين. ماكينة اللف التقنية والسرعة دون ضغط لتحقيق بعض الأرقام السحرية.
يمكن أن يجعلك الضرب تشعر بالقوة والثقة. بمجرد الممارسة لفترة، ستدرك أنك تستطيع فعل أكثر من ذلك بكثير. عندما تؤمن بقوتك وقدرتك على الأداء البدني، فمن المرجح أن ينتقل هذا الشعور بالثقة إلى مجالات أخرى في حياتك أيضًا.
لضمان الاستقرار وجودة المنتج، نلتزم بمبدأ الأولوية للجودة، ونتخذ تدابير أخرى مثل التحكم في المصدر، ومراقبة عملية الإنتاج وتحسين مستمر. في المستقبل، سنواصل التمسك بمبدأ الجودة أولاً، وسنحسن باستمرار مستوى المنتجات والخدمات لتقديم المزيد من القيمة لعملائنا.
شركة سوتشو فيديت للتجهيزات الصناعية المحدودة، تأسست في عام 2011، وتقع في الجنوب الغربي من مدينة سوتشو، بالقرب من مركز الابتكار في تصنيع التثقيب. إنها شركة تقنية عالية لديها أكثر من 10 سنوات من الخبرة في البحث والتطوير، والتصنيع، وتعديل خطوط الإنتاج الآلية. في وقت إطلاقها في ديسمبر 2022، كانت تمتلك 31 براءة اختراع لنماذج عملية و10 براءات اختراع متعلقة بالمعدات. يتم قبول معداتها بشكل جيد على المستوى الوطني والدولي، ولديها عملاء في جميع أنحاء العالم. تتبع الشركة رسالتها الأساسية المتمثلة في تقديم منتجات وخدمات ذات جودة عالية للعملاء، وهي ملتزمة بأن تكون رائدة في مجال التقدم التكنولوجي لمعدات معالجة الأنابيب في الصين.
سوتشو VEDETTE هي شركة رائدة في تصنيع معدات معالجة الأنابيب في مجال التثقيب. تضع الشركة أهمية كبيرة على الابتكار التكنولوجي، البحث والتطوير، وقد أطلقت منتجات جديدة تنافسية لتلبية احتياجات السوق المتغيرة. نحن نضع جودة الحياة وكذلك تجربة العملاء ك nucleus لعملنا، ونقدم مجموعة كاملة من الخدمات المهنية التي تشمل استشارة ما قبل البيع ودعم فني خلال المبيعات وخدمة ما بعد البيع، لضمان حصول العملاء على الدعم الفني والحلول المهنية والفعالة في الوقت المناسب. منتجاتنا لديها مجموعة واسعة من التطبيقات لتلبية احتياجات الصناعات المختلفة في معالجة الأنابيب. سوتشو VEDETTE، وهي شركة رائدة في تصنيع معدات معالجة الأنابيب، هي الخيار الأفضل للمستخدمين.
نحن نقدم لكم معدات ثقب للتعامل مع الأنابيب، ونقدم مجموعة متنوعة من المعدات لتلبية احتياجاتكم. عملنا في مجال المعدات الآلية لمعالجة الأنابيب لأكثر من 10 سنوات ويمكننا تقديم أكثر من 1000 نموذج تصميم غير قياسي. بعد فهم شامل لاحتياجات العميل، سيقوم موظفو المبيعات ذوي الخبرة بتقديم خدمات مخصصة. يتم اتباع عملية التخطيط للمشاريع لتصنيع وضبط معداتنا. يمكن للعميل مشاهدة عملية التجميع والضبط عبر الإنترنت في أي وقت. بعد قبول العميل للمعدات، سيتم إجراء فحص الخروج بالكامل وفقًا لإجراءات تسليم الخروج لضمان دمج سريع للمعدات في عمليات الإنتاج في مصنع العميل. لدينا سجل كامل للمعدات والبيانات. يتم حفظ بيانات معدات العميل بشكل مستندات وأيضًا على الورق. تحديث القوالب يتم عن طريق تقديم الرسومات أو التخصيص. الدعم الفني ما بعد البيع يقدمه فريق خبرائنا.
Welcome to Suzhou Vedette, we are a company with 20+ years of industry experience, dedicated to R&D and production of pipe processing machines.
No.188, Xinfeng Road, Xukou Town, Wuzhong District, Suzhou City
Copyright © Suzhou Vedette Industry Equipment Co., Ltd. All Rights Reserved | سياسة الخصوصية| مدونة
EN
