جميع الفئات

ثقب الأنابيب

هل تعرف ما هو ضرب الأنابيب؟ اللعبة هي طريقة ممتعة وممتعة لتطوير ذراعين وأكتاف أقوى. ضرب الأنابيب يعني ضرب أنبوب بالأيدي. هذا النوع من التمارين سيساعدك على كسب القوة وتحسين لياقتك الشخصية. إنها طريقة جيدة للبقاء بصحة جيدة. ومع ذلك، تذكر أن ضرب الأنبوب ليس فقط عن مدى قوة يمكنك. عليك أيضًا ضربه بالطريقة الصحيحة للحصول على أفضل تأثير تمرين.

لهذا السبب، فإن ضرب الأنابيب يعلمك الدقة، تمامًا مثل فديت ماكينة ثقب الأنابيب النحاسية . هدفك واتجاه اللكمة وشكلك مهم أثناء تنفيذ الضربة. فليس الأمر يتعلق بالقوة فقط، بل يتعلق أيضًا بجعل كل ضربة ذات قيمة. إذا تعلمت إتقان لكمة الأنبوب، تخمين ماذا: ستصبح ذراعاك وكتفيك أقوى بكثير. ستلاحظ أيضًا تحسن التوازن والتنسيق وقدرتك على التركيز - وكلها مهارات مفيدة للأنشطة الأخرى أيضًا.

إتقان تقنية ثقب الأنابيب

الآن وبعد أن لديك كل شيء في مكانه، الخطوة التالية هي وضع نفسك بشكل صحيح. قدميك على عرض الحوض، نفس الشيء مع فيديت ماكينة ثقب محور واحد . ركبتك منحنية قليلاً وتحافظ على بطنك مشدودًا. أغلق يديك وشكل كرات لكن لا تضغط بشدة لتجنب إصابتك. أريد أن تكون مسترخية ولكن جاهزة للضرب. بما في ذلك الاحتفاظ بالمرفقين قريبين من الجسم وتأكد من أن كتفيك إلى الخلف.

وبالمثل، فقط كمعلومات إضافية، بعد أن تقرر أنه حان الوقت لبدء ضرب الأنبوب، إليك نصيحة قيمة جدًا: اضرب باستخدام جسمك بالكامل وليس ذراعيك فقط. استخدم حركات الورك والركبة لتوليد المزيد من القوة في ضرباتك. الزفير عند الضرب، وفكر دائمًا في مكانة ضرباتك قبل تنفيذها. سيساعدك هذا على تحسين دقة وتحكم ضرباتك.

Why choose Vedette ثقب الأنابيب?

فئات المنتجات ذات الصلة

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا للحصول على المزيد من المنتجات المتاحة.

اطلب عرض أسعار الآن

تواصل معنا