تمام زمرے

پنچنگ

پھنسنا (اپنے مٹکوں سے کسی چیز پر ضرب دینے کی کوشش کریں۔) اور یہ چیز جو تقریباً ہمارے تمام Tribuneisers مرتبہ کرتے ہیں۔ پھنسنا کھیل جیسے بوکسنگ یا میں عام ہے۔ یہ کھیل دونوں پھنسنے پر مبنی ہیں اور پھنسنے کا استعمال کرنے میں ماہر ہونا بینڈ کرنے کے نقاط حاصل کرنے یا میچ جیتنے کے درمیان فرق پیدا کرسکتا ہے۔ لیکن بوکسنگ صرف کھیل نہیں بلکہ زندگی کے لئے ہے! یہ بھی ایک سب سے بہترین طریقہ ہے کہ آپ سختی سے سستی رہیں۔ آج، ہم بات کریں گے کہ کس طرح آپ بہترین طریقہ سے پھنس سکتے ہیں (کسی بھی چیز کے خلاف)، پھنسنا کیوں واقعی ہے، آپ اس کی مارکاری کے لئے مزید مارکاری کر سکتے ہیں اور پھنسنا آخر کار آپ کو عاطفی طور پر اچھا لگانا چاہیے۔

اگر آپ کسی چیز کو پھنسنے والے ہیں تو سامان پہلے پنچ کریں، پھر اپنا پورا سریر استعمال کریں اور بازوں کے سوا۔ تو آپ کو اپنے پیرون، ہIPS اور کور پر زیادہ کام کرنا ہوگا! پہلا چیز جو آپ کرنا چاہیں گے وہ یہ ہے کہ اپنے پیروں کو تھوڑا دوڑھا کر خड़ے ہونے کے لئے مکمل طور پر متوازن محسوس کریں۔ آپ کے گُلوں کو صرف تھوڑا سا موڑنا چاہیے۔ بستے کو تیار کریں — بستے کی تیاری کے بعد اس موشن میں ہIPS اور شولڈر کو پنچ کے ساتھ گiren۔ یہ موڑنا اہم ہے کیونکہ یہ آپ کے پنچ کو زیادہ مضبوط بناتا ہے اگر آپ صرف اپے بازوں کو استعمال کرتے۔

پانچنگ کے متعدد استعمالات

اس کے علاوہ، یقین کریں کہ آپ اپنے ہاتھ اوپر رکھتے ہیں جب آپ پنچ کر رہے ہیں تو یہ آپ کی چہرے کی حفاظت کرتا ہے۔ یہ آپ کو خود کو ضربات سے دفاع کرنے کا طریقہ ہے۔ لیکن جب آپ پنچ کرتے ہیں تو ہمیشہ آپ کے مقابلے کی چانس یا پیٹ پر نشانہ لگائیں۔ دوسرے الفاظ میں، یہ مقامات کمزور یا زیادہ عام ہوتے ہیں جو آپ کو بہترین اثر دینے اور اپنے پنچ کے پیچھے قوت دینے کی اجازت بھی دیتے ہیں۔

پنچنگ کے ساتھ ورزش کرتے ہوئے اپنے پنچ پر کام کریں مڑاؤ کارخانہ کی ٹکنالوجی بیگ۔ یہ تکنیک کی ترقی کے لیے ایک مükمل طریقہ ہے۔ پورے جسم سے آہستہ پنچ شروع کریں۔ جب آپ موومنٹس حاصل کر لیں تو پنچ میں رفتار اور قوت شامل ہو جائے گی۔ 2… - جوڑیں۔ - یہ آپ کو وقت کے ساتھ اپنے کraft کو تخلیق کرنے میں مدد کرے گا۔

Why choose ویڈیٹ پنچنگ?

متعلقہ مندرجہ ذیل منصوبے

آپ کو جو چیز تلاش ہے وہ نہیں مل رہی؟
مزید دستیاب پrouducts کے لئے ہمارے مشاورین سے رابطہ کریں۔

ابھی ایک اقتباس کی درخواست کریں

رابطہ کریں