Tüm Kategoriler

Yumruk atma

Darbe atmak (Yumruklarınızla bir şeyi vurmaya çalışın.) Ve bu, neredeyse tümü Tribuneizerlerin düzenli olarak yaptığı bir şey. Darbe atmak, boks veya benzeri sporlarda yayg ortak bir durum. Bu sporlar, darbe atmaya dayanır ve bu darbeleri nasıl kullanacağınız konusundaki ustalığınız, puan kazanma veya maçınızı kazanma arasında fark yaratabilir. Ancak, boks sadece bir spor değil, hayattır! Ayrıca sağlıklı ve fit kalmak için en iyi yöntemlerden biridir. Bugün, iyi nasıl darbe atılacağını (her şeye karşı), darbenin neden pratik olduğunu, daha fazla uygulamak için nasıl ustalaşabileceğinizi ve darbe atmanın sonunda duygusal olarak iyi hissettireceğini tartışacağız.

Eğer bir şey söylemek üzereyseniz ekipman vurduktan sonra, sadece kollardan ziyade tüm vücutlarınıızı kullanın. Yani, bacaklarınızla, kalçalarınızla ve çekirdeğinizle daha fazla çalışmalısınız! İlk olarak yapmak istediğiniz şey, dengeli hissettiğiniz bir duruşta ayaklarınızı biraz açarak durmaya alışmak olabilir. Dizleriniz sadece hafifçe bükülmelidir. Çantayı hazırlayın — Çantayı düzenleyin. Sonra vuruşla birlikte kalçalarınızı ve omuzlarınızı aynı anda çevirin. Bu dönüş, sadece kolu kullanıyorsanız bile çok daha güçlü bir vuruş için çok önemlidir.

Dürtme'nin Çeşitli Kullanımları

Ayrıca yumruklar atırken ellerinizi yüzünüzü korumak için yukarıda tutun. Kendini saldırılardan korumanın bir yöntemidir. Ancak, yumruk atınca her zaman rakipinin çenesini veya karnını hedef al. Başka bir deyişle, bu lekeler daha zayıf veya daha yaygın. Bu da daha iyi bir etki yaratmanıza ve yumruklarınızın arkasına güç vermenize izin verebilir.

Yumruklarla egzersiz yaparak yumruklarınızı geliştirin. bükme ekipmanı çanta. Bu teknik geliştirme için mükemmel bir yöntem. Daha yavaş yumruk atmaya başla ve tüm vücudundan yönlendir. Hareketleri indirdikten sonra, yumruklara hız ve güç eklenecek. - Bu zamanla geminizi geliştirmenizi sağlayacak.

Why choose Vedette Yumruk atma?

İlgili ürün kategorileri

Aradığını bulamıyor musun?
Daha fazla ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Bir Teklif İste

İLETİŞİME GEÇİN