Vse kategorije

Borec

Boksiranje (Poskusi udariti v nekaj s pěstmi.) In je to nekaj, kar počne praktično vse nas, Tribuneiserje, redno. Boksiranje je pogosto v športih kot je boks ali drugi. Ti športi sta oba zasnovana na boksiranju in biti učinkovit pri uporabi teh udarov lahko pomeni razliko med osvojitvijo točk ali zmagovanjem v tekmu. Vendar pa je boks za življenje, ne le za šport! Tudi ena od najboljših metod, da ostaneš zdrav in fit. Danes bomo razpravljali o tem, kako dobro boksariti (proti karkoli in vsemu), zakaj je boksiranje praktično, kako ga lahko večjaš za učinkovitost in kako bo boksiranje končno ustvarilo dobro čutje na duhovni ravni.

Če si pripravljen posredujati en oprema prščitev, nato uporabite celo telo in ne le roke. Zato morate več delovati z nogami, bedrami in jedrom! Prva stvar, ki jo morda želite storiti, je navaditi se postajati z nogama malo razprianima, da se čutite uravnoteženo. Klečja bi morale biti le malo ukrivljena. Sprejmite položaj — Pripravite svoj vmesnik. Po tem posredu obrnete bedre in ramena v enem gibanju z prščitvijo. Ta vrtenje je ključno, ker omogoča, da je vaša prščitev močnejša kot, če bi uporabili le roko.

Večkratna uporaba udara

Prav tako poskrbite, da držite roke visoko in zaščitite svoje obrazo med izvajanjem udarov. To je način za samoodboj. Vendar, ko udarite — vedno ciljajte na protivnikovo bradico ali stomak. Drugimi besedami, ti točki so slabše ali pogostejše, kar vam omogoča tudi večji učinek in moč za vaš udar

Delajte nad udarci s počasnim izvajanjem vežb z udarjenjem obojna oprema tovor. To je popolna metoda za razvoj tehnike. Začnite udariti počasneje in usmerjajte ga iz celotnega telesa. Ko boste osvojili gibanja, bosta se hitrost in moč dodale udarom. Pridružite se 2… - To vam bo omogočilo, da boste popolnjevali svoje spretnosti časom.

Why choose Vedette Borec?

Sorodne kategorije izdelkov

Ne najdete tistega, kar iščete?
Za več razpoložljivih izdelkov kontaktirajte naše svetovalce.

Zahtevaj ponudbo zdaj

Ostanite v stiku