Все категории

Пробивка

Удары кулаком (Попробуйте ударить что-нибудь кулаком.) И это что-то, что практически все мы, подписчики Tribune, делаем регулярно. Удары кулаком распространены в таких видах спорта, как бокс. Эти виды спорта основаны на ударах кулаком, и умение эффективно использовать эти удары может стать решающим фактором между набором очков или победой в матче. Однако, бокс — это не только спорт, но и образ жизни! Это также один из лучших способов оставаться здоровым и поддерживать форму. Сегодня мы обсудим, как правильно наносить удары (по чему угодно), почему удары практичны, как вы можете тренироваться для повышения мастерства, и в конечном итоге удары сделают вас эмоционально счастливее.

Если вы собираетесь нанести удар оборудование удар, затем используйте всё тело, а не только руки. Поэтому вам нужно больше работать ногами, бёдрами и ядром тела! Первое, что вы можете сделать, это привыкнуть стоять с небольшим расстоянием между ногами, чтобы чувствовать себя устойчиво. Ваши колени должны быть немного согнуты. Соберитесь — подготовьте своё положение. После этого поворота двигайте бёдрами и плечами одним движением вместе с ударом. Этот поворот очень важен, потому что он делает ваш удар гораздо мощнее, чем если бы вы использовали только руку.

Множественные применения удара кулаком

Также убедитесь, что держите руки поднятыми, защищая лицо, пока бьете. Это способ защиты от ударов. Однако, когда вы бьете — всегда нацеливайтесь либо на подбородок соперника, либо на живот. Иными словами, эти места более уязвимы или распространены, что также позволяет вам достичь большего эффекта и придать силу вашему удару.

Работайте над своими ударами, выполняя упражнения с боксерской грушей. гибочное оборудование это идеальный метод для развития техники. Начните бить медленнее, направляя все движения из всего тела. После того как освоите движения, к ударам добавятся скорость и сила. Присоединяйтесь 2… - Это позволит вам со временем совершенствовать свое мастерство.

Why choose Vedette Пробивка ?

Сопутствующие категории продуктов

Не нашли то, что искали?
Для получения более подробной информации о доступных продуктах свяжитесь с нашими консультантами.

Запросить расценки сейчас

Свяжитесь с нами