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Punção

Socar (Tente golpear algo com seus punhos.) E é algo que praticamente todos nós Tribuneisers fazemos regularmente. Socar é comum em esportes como o boxe ou outros. Esses esportes são baseados em socos e ser habilidoso em como utilizar esses socos pode ser a diferença entre marcar pontos ou vencer sua luta. No entanto, o boxe é para a vida, não apenas para o esporte! Ele também é uma das melhores maneiras de permanecer saudável e em forma. Hoje, vamos discutir como socar bem (contra qualquer coisa e tudo), por que o soco é prático, você pode praticá-lo mais para alcançar proficiência e socar eventualmente fará você se sentir bem emocionalmente.

Se você está prestes a dar um equipamento soco, depois use todo o seu corpo e não apenas os braços. Então, você precisa trabalhar mais com as suas pernas, quadris e núcleo também! A primeira coisa que você pode querer fazer é se acostumar a ficar de pé com os pés um pouco afastados para que você se sinta equilibrado. Seus joelhos devem estar levemente dobrados. Arrume sua mochila - Prepare sua mochila Depois disso, gire seus quadris e ombros em um único movimento com o soco. Este torção é crucial porque permite que seu soco seja muito mais poderoso do que se você estivesse usando apenas o braço.

Os Múltiplos Usos do Socar

Além disso, certifique-se de manter as mãos levantadas protegendo o rosto enquanto você está desferindo socos. É um método para se defender dos golpes. No entanto, ao socar — sempre vise o queixo ou a barriga do seu oponente. Em outras palavras, esses pontos são mais fracos ou comuns, o que também pode permitir que você tenha um impacto melhor e dê força ao seu soco.

Trabalhe seus socos realizando os exercícios com um saco de boxe. equipamento de dobra é um método perfeito para o desenvolvimento da técnica. Comece socando mais devagar e direcione tudo do seu corpo inteiro. Após dominar os movimentos, velocidade e poder serão adicionados aos socos. Junte 2… - Isso permitirá que você aperfeiçoe sua habilidade com o tempo.

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