Alle Categorieën

Ponsen

Stoten (Probeer iets met je vuisten te raken.) En het is iets wat praktisch al onze Tribuneisers regelmatig doen. Stoten komt vaak voor in sporten zoals boksen of andere. Deze sporten zijn beiden gebaseerd op stoten en goed zijn in het gebruik van die stoten kan het verschil maken tussen het scoren van punten of het winnen van je wedstrijd. Maar boksen is niet alleen voor sport, maar ook voor het leven! Het is ook een van de beste manieren om fit en gezond te blijven. Vandaag gaan we bespreken hoe je goed kunt stoten (tegen alles en iedereen), waarom stoten praktisch is, je kunt oefenen om er beter in te worden en uiteindelijk zal stoten je emotioneel goed voelen.

Als je op het punt staat een apparatuur steek toe, gebruik dan je hele lichaam en niet alleen je armen. Dus, je moet meer werken met je benen, heupen en core! Het eerste wat je misschien wilt doen is wennen aan staan met je voeten net iets uit elkaar zodat je in evenwicht blijft. Je knieën moeten slechts licht gebogen zijn. Pak aan — Bereid je pak voor. Daarna draai je met je heupen en schouders in één beweging bij de stoot. Deze draai is cruciaal omdat hij je stoot veel krachtiger maakt dan wanneer je alleen je arm gebruikt.

De Veelvoudige Gebruiken van Stoten

Houd ook je handen omhoog om je gezicht te beschermen terwijl je slaat. Het is een methode om jezelf te verdedigen tegen klappen. Toch, als je slaat — mik altijd op de kin of buik van je tegenstander. Met andere woorden, deze plekken zijn zwakker of gewoner, wat je ook meer impact en kracht achter je slag geeft.

Oefen je slagen door oefeningen uit te voeren met een boksscherm buigmachines bag. Het is een perfecte methode voor techniekontwikkeling. Begin langzamer te slaan en richt het helemaal af vanuit je hele lichaam. Nadat je de bewegingen onder de knie hebt, zul je snelheid en kracht toevoegen aan je slagen. Doe 2… - Dit zal je in staat stellen je vaardigheden over tijd te verbeteren.

Why choose Vedette Ponsen?

Gerelateerde productcategorieën

Kan je niet vinden wat je zoekt?
Neem contact op met onze adviseurs voor meer beschikbare producten.

Verzoek Nu Een Offerte

Neem contact op