Сите категории

Удрување

Боклирање (Обидете се да ударите нешто со копрците.) И тоа е нешто што prakticheski сите ние Трибунизи го правим регуларно. Боклирањето е обичаено во спортови како што се бокс или. Овие спортови се базираат на боклирање и бити професионални во тоа kako да ги искористите тие удари може да биде разликата помеѓу освојување на поени или победување на вашиот меч. Можеби, бокс е за живот не само спорт! Тоа е и еден од најдобри начини да останете здрави и фит. Денес, ќе разговараме за тоа како да боклирате добро (против секој чекор и секое нешто), зошто боклирањето е praktično, можете да го практикувате повеќе за професионалност и боклирањето ќе ви направи emocionalno да се чувствувате добро

Ако сте готови да извршите еден уред удар, потоа користете го целото тело и не само рацете. Значи, мора да работите повеќе со ногите, бедрата и јадрото на телото! Првата работа што можеби сакате да го направите е да се навикнете да стоете со ногите малку одделени така што ќе се осетите балансиранi. Колената треба да бидат само леко изкривени. Пакување - Пригответе го вашето врејче. Потоа, завртете ги бедрата и рамената во една движење заедно со удариот. Овој заврт е клучен затоа што овозможува вашите удари да бидат многу моќни одколку ако бисте користеле само рацете.

Многобройните користи на удирање

Така се, сигурно држи рацињата високо заштитувајќи го лицеот додека бара удари. Тоа е метод за самозаштита од ударите. Поради тоа, кога ќе ударите — секогаш целите кон челот или стомакот на противникот. Со други зборови, овие места се слаби или повеќе обични што може да ви овозможи појачан ефект и да ви даде сила зад вашите удари

Работете над вашите удари изведувајќи ги вежбите со удар опрема за извив таска. Тоа е сопствена метода за развој на техниката. Почнете да ударувате помалку брзо и насочете го сè од целото тело. После што ќе ги освоите движенијата, брзината и моќта ќе се додадат на ударите. Присоединете се 2… - Ова ќе ви овозможи да Perfekcioniрате вашето умение со време.

Why choose Vedette Удрување?

Сврзани категории на производи

Не го наоѓате она што го барате?
Контактирајте ги нашите консултанти за повеќе достапни производи.

Побарајте цитат сега

ВРЗИ СЕ СО НАС