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Punzonatura

Colpire (Prova a colpire qualcosa con i pugni). Ed è qualcosa che praticamente tutti noi Tribuneisers facciamo regolarmente. Il colpire è comune in sport come la boxe o altri. Questi sport si basano entrambi sul colpire e saper utilizzare bene questi colpi può essere la differenza tra segnare punti o vincere la propria partita. Tuttavia, la boxe è per la vita, non solo uno sport! È anche uno dei migliori modi per rimanere in salute e in forma. Oggi, discuteremo di come colpire bene (contro qualsiasi cosa), perché il colpo è pratico, puoi esercitarti di più per diventare più abile e colpire ti farà eventualmente sentire meglio emotivamente.

Se stai per assestare un apparecchiature punch, poi usa tutto il tuo corpo e non solo le braccia. Quindi, devi lavorare di più con le gambe, i fianchi e il core! La prima cosa che potresti voler fare è abituarti a stare in piedi con i piedi leggermente divaricati in modo da sentirti bilanciato. Le tue ginocchia dovrebbero essere solo leggermente piegate. Prepara lo zaino — Prepara il tuo zaino Dopodiché muovi i fianchi e le spalle insieme al pugno. Questo torsione è fondamentale perché consente al tuo pugno di essere molto più potente rispetto a quando usi solo il braccio.

Gli Usi Multipli del Pugno

Inoltre, assicurati di tenere le mani alzate per proteggere il tuo viso mentre sferrare pugni. È un metodo per difenderti dagli attacchi. Tuttavia, quando colpisci — mira sempre al mento o allo stomaco del tuo avversario. In altre parole, questi punti sono più deboli o comuni e possono anche permetterti di avere un maggior impatto e dare forza al tuo pugno.

Lavora sui tuoi pugni eseguendo gli esercizi con un sacco da boxe. attrezzature di piegatura è un metodo perfetto per lo sviluppo della tecnica. Inizia a colpire lentamente coinvolgendo tutto il tuo corpo. Dopo aver imparato i movimenti, aggiungi velocità e potenza ai tuoi pugni. Unisciti a 2… - Questo ti permetterà di perfezionare la tua abilità nel tempo.

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