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Coup de poing

Frapper (Essayez de frapper quelque chose avec vos poings.) Et c'est quelque chose que presque tous les Tribuneisers font régulièrement. Frapper est courant dans les sports tels que la boxe ou d'autres. Ces sports sont basés sur le coup de poing et être compétent dans l'utilisation de ces coups peut faire la différence entre marquer des points ou gagner votre match. Cependant, la boxe est pour la vie, pas seulement pour le sport ! C'est également l'un des meilleurs moyens de rester en bonne santé et en forme. Aujourd'hui, nous allons discuter de comment bien frapper (contre n'importe quoi et n'importe quand), pourquoi frapper est pratique, vous pouvez vous entraîner davantage pour améliorer votre habileté et frapper finira par vous donner une sensation de bien-être émotionnel.

Si vous allez porter un équipement frapper, puis utilisez tout votre corps et pas seulement vos bras. Donc, il faut travailler davantage avec vos jambes, vos hanches et votre tronc aussi ! La première chose que vous pourriez vouloir faire est de vous habituer à rester debout avec les pieds légèrement écartés afin de sentir un équilibre. Vos genoux doivent être légèrement pliés. Ranger — Préparer votre sac Ensuite, tournez vos hanches et vos épaules en un seul mouvement avec le coup de poing. Cette torsion est cruciale car elle permet à votre coup de poing d'être bien plus puissant que s'il n'était effectué qu'avec votre bras.

Les Utilisations Multiples du Poing

De plus, assurez-vous de garder vos mains levées pour protéger votre visage lorsque vous lancez des coups. C'est une méthode pour vous défendre contre les coups. Cependant, lorsque vous frappez — visez toujours le menton ou le ventre de votre adversaire. Autrement dit, ces points sont plus faibles ou plus accessibles, ce qui peut également vous permettre d'avoir un meilleur impact et de donner de la force à votre coup.

Travaillez vos coups en effectuant les exercices avec un sac de frappe. équipement de pliage c'est une méthode parfaite pour développer la technique. Commencez à frapper plus lentement et dirigez-le depuis tout votre corps. Une fois que vous maîtriserez les mouvements, la vitesse et la puissance seront ajoutées aux coups. Rejoignez 2… - Cela vous permettra d'affiner votre art avec le temps.

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