همه دسته‌بندی‌ها

پانچ

چکاندن (سعی کنید چیزی را با دستهای خود ضربه بزنید.) و این کاری است که تقریباً همه ما به طور منظم انجام می‌دهیم. چکاندن در ورزش‌هایی مثل بوکس یا... معمول است. این ورزش‌ها بر اساس چکاندن است و تسلط بر نحوه استفاده از این چکان‌ها می‌تواند تفاوت بین کسب امتیاز یا برنده شدن در مسابقه را ایجاد کند. اما بوکس فقط برای ورزش نیست، بلکه برای زندگی است! همچنین یکی از بهترین روش‌ها برای حفظ سلامت و فیتنس است. امروز قصد داریم بحث کنیم که چگونه می‌توان خوب چکاند (به هر چیزی)، چرا چکاندن عملی است، می‌توانید آن را بیشتر تمرین کنید و در نهایت چکاندن به شما احساس خوبی از لحاظ عاطفی بخشد.

اگر قصد دارید ضربه ای برسانید تجهیزات پیچیدن، سپس از کل بدن خود استفاده کنید و نه فقط از دستها. پس، باید بیشتر با پاها، کمر و هسته بدن کار کنید! اولین چیزی که ممکن است بخواهید انجام دهید، آشنایی با ایستادن با فاصله اندکی بین پاها برای حفظ تعادل است. زانوهای شما فقط به طور کمی خم شده باید باشد. جمع آوری کن — آماده کردن بسته بعد از آن، با گرداندن کبود و شانه‌ها در یک حرکت با ضربه دادن. این گردش بسیار مهم است زیرا قدرت ضربه شما را نسبت به زمانی که فقط از دست استفاده می‌کنید، بسیار بیشتر می‌کند.

کاربردهای چندگانه ضربه زدن

همچنین، حتماً دست‌های خود را بالا نگه دارید تا چهره‌ی خود را در حالی که پانچ می‌زنید محافظت کنید. این روشی برای دفاع از خودتان در برابر ضربات است. با این حال، وقتی پانچ می‌زنید — همیشه به گون یا شکم حریف خود هدف بزنید. به عبارت دیگر، این نقاط ضعیف‌تر یا معمول‌تر هستند که می‌توانند به شما اجازه بدهند تاثیر بهتری داشته باشید و قدرت زاده شود پشت پانچ‌های شما.

بر روی پانچ‌های خود کار کنید با انجام تمرینات با یک پانچ‌بازی تجهیزات خمش این روش کاملی برای توسعه تکنیک است. شروع به پانچ کردن با سرعت کم‌تر و آن را از کل بدن خود جهت‌دهی کنید. بعد از اینکه حرکات را فرا گرفتید، سرعت و قدرت به پانچ‌ها اضافه خواهد شد. عضو ۲… - این به شما اجازه می‌دهد تا با گذر زمان مهارت خود را بهبود بخشید.

Why choose ویدت پانچ?

دسته‌بندی محصولات مرتبط

آیا آنچه که دنبال آن هستید را پیدا نکرده‌اید؟
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره محصولات موجود، با مشاوران ما تماس بگیرید.

درخواست قیمت حالا

با ما در تماس باشید