Boxen (Versuche, etwas mit deinen Fäusten zu treffen.) Und es ist etwas, das praktisch alle von uns Tribuneisern regelmäßig tun. Boxen ist in Sportarten wie dem Boxen oder dem Kickboxen weit verbreitet. Diese Sportarten basieren beide auf dem Boxen und die Beherrschung der Technik kann den Unterschied zwischen Punkten sammeln oder das Match gewinnen ausmachen. Doch Boxen ist nicht nur für den Sport, sondern auch fürs Leben! Es ist auch eine der besten Methoden, um gesund und fit zu bleiben. Heute werden wir besprechen, wie man gut boxt (gegen alles und jedes), warum Boxen praktisch ist, du es zur Verbesserung üben kannst und dass Boxen dich letztlich emotional gut fühlen lässt.
Wenn du im Begriff bist, einen Schlag auszuführen ausrüstung schlag, dann verwende deinen gesamten Körper und nicht nur die Arme. Also musst du mehr mit deinen Beinen, Hüften und Core arbeiten! Das Erste, was du tun möchtest, ist, dich daran zu gewöhnen, mit den Füßen etwas auseinander zu stehen, damit du das Gleichgewicht fühlst. Deine Knie sollten nur leicht gebeugt sein. Packen Sie ein – Bereiten Sie Ihr Gepäck vor. Danach drehen Sie Ihre Hüften und Schultern in einer Bewegung mit dem Schlag. Diese Drehung ist entscheidend, da sie Ihren Schlag viel kräftiger macht als wenn Sie nur den Arm verwenden würden.
Achten Sie auch darauf, dass Sie Ihre Hände hochhalten und Ihr Gesicht schützen, während Sie Schläge ausführen. Es ist eine Methode, sich vor Treffern zu verteidigen. Wenn Sie jedoch zuschlagen – richten Sie immer auf das Kinn oder den Bauch Ihres Gegners. Mit anderen Worten, diese Stellen sind schwächer oder gängiger, was Ihnen auch ermöglicht, einen besseren Effekt zu erzielen und Kraft hinter Ihrem Schlag zu entwickeln.
Arbeiten Sie an Ihren Schlägen, indem Sie Übungen mit einem Boxsack ausführen. biegegerät es ist eine perfekte Methode zur Technikentwicklung. Beginnen Sie damit, langsamer zu boxen und leiten Sie alles von Ihrem gesamten Körper ab. Sobald Sie die Bewegungen beherrschen, werden Geschwindigkeit und Kraft zu Ihren Schlägen hinzukommen. Machen Sie 2… - Dies wird es Ihnen ermöglichen, Ihre Fähigkeiten im Laufe der Zeit zu verfeinern.
Liegestützen: Liegestützen sind ebenfalls eine sehr gute Übung zur Stärkung des oberen Körpers. Sie trainieren sogar die Boxmuskeln. Wenn du Liegestützen machst, stelle sicher, dass dein Körper eine gerade Linie bildet, und konzentriere dich darauf, nur Arme und Brust zu verwenden, um dich vom Boden abzuheben.
Schattenboxen üben: Schattenboxen ist das Wurftraining deiner Schläge, ohne etwas treffen zu müssen. Stell dir vor, du kämpfst, und schwingst in die Luft. Ein Licht an einer Wand statt eines Ziels ermöglicht es dir, deine Technik und Geschwindigkeit zu verbessern, ohne den Druck, eine bestimmte Anzahl zu erreichen. bender machine technik und Geschwindigkeit zu verbessern, ohne den Druck, eine bestimmte Anzahl zu erreichen.
Boxen kann dich auch stark und selbstbewusst fühlen lassen. Bereits nach kurzer Übung wirst du bemerken, dass du mehr kannst, als du dachtest. Wenn du an deine Kraft und deine körperliche Leistungsfähigkeit glaubst, wird dieses Selbstvertrauen wahrscheinlich auch in andere Lebensbereiche übertragen.
Um Stabilität und Qualität im Produktzustand sicherzustellen, halten wir uns an das Prinzip der Qualitätsvorrangstellung und ergreifen andere Maßnahmen wie Quellenkontrolle, Überprüfung des Produktionsprozesses und stetige Verbesserung. In Zukunft werden wir weiterhin an der Qualitätsvorrangstellung festhalten, die Produkt- und Servicestufe kontinuierlich verbessern und mehr Wert für unsere Kunden schaffen.
Suzhou Vedette Industrial Equipment Co., Ltd., gegründet im Jahr 2011, befindet sich im Südwesten von Suzhou, in der Nähe von Punching, einem Innovationszentrum in der Fertigung von Punching. Es ist ein Hochtechnologie-Unternehmen, das über zehn Jahre Erfahrung in Forschung, Entwicklung, Herstellung und Anpassung von Automatisierungsproduktionslinien verfügt. Zu dem Zeitpunkt seines Starts im Dezember 2022 besaß es 31 Gebrauchsmusterpatente und 10 Erfindungspatente im Bereich Ausrüstung. Ihre Geräte werden national und international gut aufgenommen, mit Kunden auf der ganzen Welt. Das Unternehmen bleibt bei seiner Kernmission, hochwertige Produkte und Dienstleistungen für die Kunden bereitzustellen, und ist bestrebt, eine führende Rolle im Bereich der technologischen Weiterentwicklung von Rohrverarbeitungsanlagen in China einzunehmen.
Suzhou VEDETTE ist ein führender Hersteller von Rohrverarbeitungsanlagen im Bereich Lochstanzerei. Das Unternehmen legt großen Wert auf technologische Innovation, Forschung sowie Entwicklung und hat neue Produkte lanciert, die wettbewerbsfähig sind und den sich ändernden Marktbedürfnissen gerecht werden. Wir setzen das Lebensqualität und die Kundenerfahrung in den Mittelpunkt unseres Unternehmens und bieten ein umfassendes Spektrum professioneller Dienstleistungen an, einschließlich vorverkauflicher Beratung, technischen Verkaufsunterstützung und Nachverkaufsservice, um sicherzustellen, dass Kunden von professioneller und zeitnaher technischer Unterstützung und Lösungen profitieren. Unsere Produkte haben eine breite Anwendungspalette, um den Bedürfnissen verschiedener Industrien bei der Rohrverarbeitung gerecht zu werden. Suzhou VEDETTE, ein führender Hersteller von Rohrverarbeitungsanlagen, ist die beste Wahl für Nutzer.
Wir bieten Ihnen Locher für die Verarbeitung von Rohren mit einer Vielzahl an Geräten, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Wir arbeiten seit über 10 Jahren im Bereich der Automatisierungseinrichtungen für Rohrverarbeitung und können mehr als 1000 nicht-Standard-Designmuster anbieten. Nach einer gründlichen Analyse der Kundenanforderungen wird vom erfahrenen Verkaufspersonal ein maßgeschneidertes Angebot erstellt. Der Planungsprozess für Projekte wird gefolgt, um unsere Geräte herzustellen und zu debuggen. Der Montage- und Debugging-Prozess kann vom Kunden zu jedem Zeitpunkt online verfolgt werden. Nachdem das Gerät vom Kunden akzeptiert wurde, führen sie eine Ausgangsprüfung vollständig gemäß dem Lieferabgabeverfahren durch, um sicherzustellen, dass das Gerät schnell in die Produktionsprozesse des Kunden integriert wird. Wir haben eine makellose Aufzeichnung von Geräten und Daten. Die Informationen über das Gerät des Kunden werden sowohl in Dokumenten als auch auf Papier gespeichert. Form aktualisieren ist eine Möglichkeit, Zeichnungen bereitzustellen oder anzupassen. Nachverkaufssupport wird von unserem Expertenteam geleistet.
Welcome to Suzhou Vedette, we are a company with 20+ years of industry experience, dedicated to R&D and production of pipe processing machines.
No.188, Xinfeng Road, Xukou Town, Wuzhong District, Suzhou City
Copyright © Suzhou Vedette Industry Equipment Co., Ltd. All Rights Reserved | Datenschutzrichtlinie|Blog
EN
