মার (আপনার কুঞ্চিত হাতের সাহায্যে কিছু আঘাত করার চেষ্টা করুন।) এবং এটি প্রায় সবাই নিয়মিতভাবে করে। মার বক্সিং বা অন্যান্য খেলায় সাধারণ। এই খেলাগুলি দুটি মারের উপর ভিত্তি করে আছে এবং মারগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে পারেন তা জানা বিন্দু অর্জন বা ম্যাচ জিততে পারে। তবে, বক্সিং শুধু খেলা নয়, এটি জীবনের জন্য! এটি স্বাস্থ্য ও ফিট থাকার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায়গুলির মধ্যে একটি। আজ আমরা আলোচনা করব যে কিভাবে ভালোভাবে মার দিতে হয় (সবকিছুর বিরুদ্ধে), কেন মার ব্যবহারিক, আপনি এটি বেশি অনুশীলন করতে পারেন এবং মার দিয়ে আপনি অবশেষে ভাবনাগুলি ভালো অনুভব করবেন।
আপনি যদি মার দিতে যাচ্ছেন সরঞ্জাম চালান, তারপরে আপনার পুরো শরীরটি ব্যবহার করুন এবং কেবল বাহু নয়। সুতরাং, আপনাকে আপনার পা, কোমর এবং মূল অংশের সাথে বেশি কাজ করতে হবে! আপনার প্রথম কাজ হলো দাঁড়িয়ে থাকার জন্য আপনার পা একটু ছাড়া রেখে সাম্য অনুভব করুন। আপনার জানু শুধুমাত্র খুব সামান্য ঘুঁটে থাকবে। প্যাক করুন — প্যাক প্রস্তুত করুন। তারপরে চালান ঘুরিয়ে আপনার কোমর এবং বahuদ্বয়কে একই সাথে চালান। এই ঘুর্ণনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার চালানকে আপনি যদি শুধু আপনার বাহু ব্যবহার করেন তবে তুলনায় অনেক শক্তিশালী করে তুলে।
এছাড়াও, আপনি যখন পাঞ্চ দিচ্ছেন তখন আপনার হাত উপরে রেখে আপনার মুখ সুরক্ষিত রাখুন। এটি আপনাকে আঘাত থেকে সুরক্ষিত রাখার একটি উপায়। তবে, যখন আপনি পাঞ্চ দেবেন - সবসময় আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীর ঠোঁট বা পেটের দিকে লক্ষ্য করুন। অন্য কথায়, এই জায়গাগুলো দুর্বল বা আরও সাধারণ যা আপনাকে আরও ভালো প্রভাব দিতে এবং আপনার পাঞ্চের পিছনে শক্তি দিতে সাহায্য করবে।
পাঞ্চিং ব্যাগের সাথে ব্যায়াম করে আপনার পাঞ্চগুলো উন্নয়ন করুন। বেঞ্চিং সজ্জা এটি তেকনিক উন্নয়নের জন্য একটি পূর্ণ উপায়। ধীরে ধীরে পাঞ্চ দিন এবং তা আপনার সমস্ত শরীর থেকে নিয়ে আসুন। যখন আপনি মুভমেন্টগুলো শিখবেন, তখন পাঞ্চগুলোতে গতি এবং শক্তি যুক্ত হবে। ২… - এটি আপনাকে সময়ের সাথে আপনার ক্রাফট উন্নয়ন করতে সক্ষম করবে।
পশুপাত্র: পশুপাত্রও একটি অত্যন্ত উত্তম উপরিভাগ শক্তিশালী করার ব্যায়াম। এগুলি আপনাকে মারার মাংসপেশি গড়তেও সাহায্য করে। যখন আপনি পশুপাত্র করবেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর একটি সরল রেখা এবং শুধুমাত্র বাহু এবং ছাতা ব্যবহার করে নিজেকে জমি থেকে উঠিয়ে নিচ্ছেন।
ছায়া বক্সিং অনুশীলন করুন: ছায়া বক্সিং একটি লক্ষ্য মারতে হওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই আপনার মার নিক্ষেপ করার অনুশীলন। এটি যুদ্ধ হিসেবে চিন্তা করুন, এবং আপনি বাতাসের দিকে ঘূর্ণন করুন। একটি দেওয়াল জ্বালানো একটি লক্ষ্য না হওয়ার কারণে আপনি আপনার প্রযুক্তি এবং গতি কাজ করতে পারেন ব্যতীত কোনো জাদু সংখ্যা মারতে চাপ। bender machine প্রযুক্তি এবং গতি ব্যতীত কোনো চাপ না হয়ে কাজ করতে পারেন।
মারা আপনাকে শক্তিশালী এবং নিজের উপর ভরসা দিতে পারে। শুধু একটু অনুশীলন করে দেখুন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আসলে আপনি শুধু এটাই করতে পারেন না। যখন আপনি নিজের শক্তি এবং শারীরিকভাবে কাজ করার ক্ষমতায় বিশ্বাস করেন, তখন সম্ভবত আপনার জীবনের অন্যান্য অংশেও এই ভরসা ফুটে উঠবে।
সুজৌ ভেডেট ইন্ডাস্ট্রিয়াল একুইপমেন্ট কো., লিমিটেড ২০১১ সালে প্রতিষ্ঠিত হয় এবং সুজৌ-এর দক্ষিণ-পশ্চিমে সুন্দর তাইহু হ্রদের পাশে অবস্থিত। এটি সরঞ্জাম উৎপাদনে প্রযুক্তিগত উদ্ভাবনের একটি প্রধান কেন্দ্র। এটি একটি উচ্চমানের জাতীয় উদ্যোগ যার অটোমেশন উৎপাদন লাইনের গবেষণা, উন্নয়ন, উৎপাদন ও সংশোধনে ১০ বছরের অধিক অভিজ্ঞতা রয়েছে। পাঞ্চিং-এর ক্ষেত্রে এটি ৩১টি উপযোগিতা মডেল এবং সরঞ্জাম সংক্রান্ত ১০টি আবিষ্কার পেটেন্ট ধারক। এর সরঞ্জামগুলো চীন ও বিদেশে উভয় জায়গায় উচ্চ মর্যাদা পায় এবং এর অনেক গ্রাহক রয়েছে।
আমরা পাঞ্চিং-এ গুণগত মানকে কেন্দ্র করে উৎস নিয়ন্ত্রণ, উৎপাদন প্রক্রিয়ার পর্যবেক্ষণ এবং ধারাবাহিক উন্নয়নসহ অন্যান্য পদ্ধতি নিশ্চিত করে পণ্যের উৎকৃষ্টতা ও বিশ্বস্ততা নিশ্চিত করি। আমরা ভবিষ্যতেও গুণগত মানকে প্রথম স্থানে রাখার নীতিটি অব্যাহত রাখব এবং আমাদের পণ্য ও সেবার মান উন্নয়ন করে গ্রাহকদের জন্য আরও বেশি মূল্য প্রদান করব।
পাঞ্চিং কোম্পানি ১০ বছরের অধিক সময় ধরে পাইপ প্রক্রিয়াকরণ স্বয়ংক্রিয়করণ সরঞ্জাম উৎপাদন করছে এবং আমাদের কাছে ১,০০০ এর অধিক অ-প্রচলিত ডিজাইন রয়েছে। আমাদের গ্রাহকদের প্রয়োজনীয়তা ও প্রয়োজনগুলি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পারলে, আমাদের অভিজ্ঞ বিক্রয় দল আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী সেবাগুলি কাস্টমাইজ করতে পারে। আমাদের সরঞ্জামগুলি উৎপাদন ও ডিবাগিংয়ের জন্য প্রকল্প পরিকল্পনা প্রক্রিয়া অনুসরণ করা হয়। গ্রাহকরা যেকোনো সময় অনলাইনে সরঞ্জামের সংযোজন ও ডিবাগিং অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে পারেন। সরঞ্জামটি গ্রাহক দ্বারা গৃহীত হওয়ার পর, তারা প্রস্থান ডেলিভারি প্রক্রিয়ার সম্পূর্ণ অনুসরণ করে প্রস্থান পরীক্ষা পরিচালনা করবেন, যাতে সরঞ্জামটি গ্রাহকের কারখানার উৎপাদন কাজে দ্রুত অন্তর্ভুক্ত করা যায়; আমাদের একটি পূর্ণাঙ্গ ডেটা ও সরঞ্জাম সংরক্ষণ ব্যবস্থা রয়েছে। গ্রাহকের সরঞ্জামগুলি ইলেকট্রনিক এবং কাগজের ফাইল উভয় রূপেই সংরক্ষিত থাকে। ছাঁচ আপডেট করা হলে চিত্র বা কাস্টমাইজেশন সরবরাহ করা যায়। আমাদের অভিজ্ঞ দল দ্বারা পরিবিক্রয় সমর্থন প্রদান করা হয়।
সুজৌ ভেডেট পাইপ প্রক্রিয়াকরণ সরঞ্জামের ক্ষেত্রে একটি অগ্রণী পাঞ্চিং সরঞ্জাম নির্মাতা। এটি প্রযুক্তিগত উদ্ভাবন, গবেষণা এবং উন্নয়নের ওপর বিশেষ জোর দেয় এবং বাজারের চলমান পরিবর্তনশীল চাহিদা পূরণের জন্য প্রতিযোগিতামূলক নতুন পণ্য চালু করেছে। আমরা আপনাকে বিশেষজ্ঞ সমাধান প্রদানের প্রতিশ্রুতিবদ্ধ—যার মধ্যে বিক্রয়-পূর্ব পরামর্শ, বিক্রয়-সময়ে প্রযুক্তিগত সহায়তা এবং বিক্রয়-পরবর্তী সমর্থন অন্তর্ভুক্ত। এটি নিশ্চিত করে যে আমাদের গ্রাহকরা দ্রুত ও দক্ষ সমাধান লাভ করেন। আমাদের পণ্যগুলি বিভিন্ন শিল্প ক্ষেত্রে ব্যাপকভাবে প্রযোজ্য। পাইপ প্রক্রিয়াকরণ সরঞ্জামের একটি প্রধান নির্মাতা হিসেবে সুজৌ ভেডেট ব্যবহারকারীদের জন্য সর্বোত্তম পছন্দ।
সুচৌ ভেডেট-এ স্বাগতম, আমরা একটি কোম্পানি যার ব্যবসায়িক অভিজ্ঞতা রয়েছে 20+ বছর, পাইপ প্রসেসিং মেশিনের উন্নয়ন এবং উৎপাদনে বিশেষজ্ঞ।
কপিরাইট © সুচৌ ভেডেট ইনডাস্ট্রি ইকুইপমেন্ট কো., লিমিটেড. সর্ব অধিকার সংরক্ষিত | গোপনীয়তা নীতি|ব্লগ
EN
