মার (আপনার কুঞ্চিত হাতের সাহায্যে কিছু আঘাত করার চেষ্টা করুন।) এবং এটি প্রায় সবাই নিয়মিতভাবে করে। মার বক্সিং বা অন্যান্য খেলায় সাধারণ। এই খেলাগুলি দুটি মারের উপর ভিত্তি করে আছে এবং মারগুলি কীভাবে ব্যবহার করতে পারেন তা জানা বিন্দু অর্জন বা ম্যাচ জিততে পারে। তবে, বক্সিং শুধু খেলা নয়, এটি জীবনের জন্য! এটি স্বাস্থ্য ও ফিট থাকার জন্য সবচেয়ে ভালো উপায়গুলির মধ্যে একটি। আজ আমরা আলোচনা করব যে কিভাবে ভালোভাবে মার দিতে হয় (সবকিছুর বিরুদ্ধে), কেন মার ব্যবহারিক, আপনি এটি বেশি অনুশীলন করতে পারেন এবং মার দিয়ে আপনি অবশেষে ভাবনাগুলি ভালো অনুভব করবেন।
আপনি যদি মার দিতে যাচ্ছেন সরঞ্জাম চালান, তারপরে আপনার পুরো শরীরটি ব্যবহার করুন এবং কেবল বাহু নয়। সুতরাং, আপনাকে আপনার পা, কোমর এবং মূল অংশের সাথে বেশি কাজ করতে হবে! আপনার প্রথম কাজ হলো দাঁড়িয়ে থাকার জন্য আপনার পা একটু ছাড়া রেখে সাম্য অনুভব করুন। আপনার জানু শুধুমাত্র খুব সামান্য ঘুঁটে থাকবে। প্যাক করুন — প্যাক প্রস্তুত করুন। তারপরে চালান ঘুরিয়ে আপনার কোমর এবং বahuদ্বয়কে একই সাথে চালান। এই ঘুর্ণনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনার চালানকে আপনি যদি শুধু আপনার বাহু ব্যবহার করেন তবে তুলনায় অনেক শক্তিশালী করে তুলে।
এছাড়াও, আপনি যখন পাঞ্চ দিচ্ছেন তখন আপনার হাত উপরে রেখে আপনার মুখ সুরক্ষিত রাখুন। এটি আপনাকে আঘাত থেকে সুরক্ষিত রাখার একটি উপায়। তবে, যখন আপনি পাঞ্চ দেবেন - সবসময় আপনার প্রতিদ্বন্দ্বীর ঠোঁট বা পেটের দিকে লক্ষ্য করুন। অন্য কথায়, এই জায়গাগুলো দুর্বল বা আরও সাধারণ যা আপনাকে আরও ভালো প্রভাব দিতে এবং আপনার পাঞ্চের পিছনে শক্তি দিতে সাহায্য করবে।
পাঞ্চিং ব্যাগের সাথে ব্যায়াম করে আপনার পাঞ্চগুলো উন্নয়ন করুন। বেঞ্চিং সজ্জা এটি তেকনিক উন্নয়নের জন্য একটি পূর্ণ উপায়। ধীরে ধীরে পাঞ্চ দিন এবং তা আপনার সমস্ত শরীর থেকে নিয়ে আসুন। যখন আপনি মুভমেন্টগুলো শিখবেন, তখন পাঞ্চগুলোতে গতি এবং শক্তি যুক্ত হবে। ২… - এটি আপনাকে সময়ের সাথে আপনার ক্রাফট উন্নয়ন করতে সক্ষম করবে।
পশুপাত্র: পশুপাত্রও একটি অত্যন্ত উত্তম উপরিভাগ শক্তিশালী করার ব্যায়াম। এগুলি আপনাকে মারার মাংসপেশি গড়তেও সাহায্য করে। যখন আপনি পশুপাত্র করবেন, নিশ্চিত করুন যে আপনার শরীর একটি সরল রেখা এবং শুধুমাত্র বাহু এবং ছাতা ব্যবহার করে নিজেকে জমি থেকে উঠিয়ে নিচ্ছেন।
ছায়া বক্সিং অনুশীলন করুন: ছায়া বক্সিং একটি লক্ষ্য মারতে হওয়ার প্রয়োজন ছাড়াই আপনার মার নিক্ষেপ করার অনুশীলন। এটি যুদ্ধ হিসেবে চিন্তা করুন, এবং আপনি বাতাসের দিকে ঘূর্ণন করুন। একটি দেওয়াল জ্বালানো একটি লক্ষ্য না হওয়ার কারণে আপনি আপনার প্রযুক্তি এবং গতি কাজ করতে পারেন ব্যতীত কোনো জাদু সংখ্যা মারতে চাপ। bender machine প্রযুক্তি এবং গতি ব্যতীত কোনো চাপ না হয়ে কাজ করতে পারেন।
মারা আপনাকে শক্তিশালী এবং নিজের উপর ভরসা দিতে পারে। শুধু একটু অনুশীলন করে দেখুন, তাহলে আপনি বুঝতে পারবেন যে আসলে আপনি শুধু এটাই করতে পারেন না। যখন আপনি নিজের শক্তি এবং শারীরিকভাবে কাজ করার ক্ষমতায় বিশ্বাস করেন, তখন সম্ভবত আপনার জীবনের অন্যান্য অংশেও এই ভরসা ফুটে উঠবে।
পণ্যের গুণগত মান এবং স্থিতিশীলতা নিশ্চিত করতে আমরা গুণবত্তা প্রথম নীতি অনুসরণ করি, এবং অন্যান্য উপায় যেমন উৎস নিয়ন্ত্রণ, পাঞ্চিং উৎপাদন প্রক্রিয়া এবং স্থায়ী উন্নয়ন। ভবিষ্যতে, আমরা গুণবত্তা প্রথম নীতি অনুসরণ করতে থাকব, পণ্য এবং সেবার স্তর স্থায়ীভাবে উন্নয়ন করব যাতে আমাদের গ্রাহকদের জন্য আরও মূল্য নিয়ে আসা যায়।
সুচৌ ভেডেট ইন্ডাস্ট্রিয়াল ইকোয়িপমেন্ট কো., লিমিটেড, ২০১১ সালে প্রতিষ্ঠিত, সুচৌর দক্ষিণ-পশ্চিমে অবস্থিত, পাঞ্চিং এর কাছাকাছি, যা পাঞ্চিং উৎপাদনের বিশিষ্ট কেন্দ্র। এটি একটি উচ্চ-প্রযুক্তি কোম্পানি যা গবেষণা, উন্নয়ন, উৎপাদন এবং অটোমেশন প্রোডাকশন লাইন সংশোধনে ১০ বছরের বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। এর ডিসেম্বর ২০২২ এর চালু হওয়ার সময়, এটিতে ৩১টি উপযোগী মডেল এবং ১০টি আবিষ্কারের পেটেন্ট ছিল যা সম্পর্কিত ছিল সরঞ্জামের সঙ্গে। এর সরঞ্জাম জাতীয় ও আন্তর্জাতিকভাবে খুব ভালোভাবে গৃহীত হয়েছে, এবং এর গ্রাহকরা বিশ্বব্যাপী ছড়িয়ে আছে। কোম্পানি তার মূল উদ্দেশ্য হিসেবে গ্রাহকদের উচ্চ-গুণবত্তার পণ্য এবং সেবা প্রদান করে এবং চীনে টিউব প্রসেসিং সরঞ্জামের ক্ষেত্রে প্রযুক্তি উন্নয়নের একজন নেতা হওয়ার প্রতি বাঁধা আছে।
সুচৌ ভেডেট হল পাইপ প্রক্রিয়াজাতকরণ সরঞ্জামের একজন অগ্রণী নির্মাতা, বিশেষত ছেদন ক্ষেত্রে। এটি প্রযুক্তি উদ্ভাবন, গবেষণা এবং উন্নয়নে অত্যাধিক গুরুত্ব দেয় এবং বাজারের পরিবর্তনশীল প্রয়োজনের সাথে সম্পর্ক রাখতে প্রতিস্পর্ধামূলক নতুন উत্পাদন চালু করেছে। আমরা জীবনের গুণগত মান এবং গ্রাহকের অভিজ্ঞতাকে আমাদের ব্যবসার মূল কেন্দ্রে রেখেছি এবং পূর্ব-বিক্রয় পরামর্শ, বিক্রয় সমর্থন এবং প্রযুক্তি সহায়তা, এবং পূর্ববর্তী বিক্রয় সমর্থন সহ সম্পূর্ণ পেশাদার সেবা প্রদান করি যেন গ্রাহকরা পেশাদার এবং সময়মতো প্রযুক্তি সহায়তা এবং সমাধান পান। আমাদের উত্পাদন বিভিন্ন শিল্পের পাইপ প্রক্রিয়াজাতকরণের প্রয়োজন মেটাতে ব্যাপক প্রয়োগের জন্য উপযুক্ত। সুচৌ ভেডেট, পাইপ প্রক্রিয়াজাতকরণ সরঞ্জামের একজন অগ্রণী নির্মাতা, ব্যবহারকারীদের জন্য সেরা বিকল্প।
আমরা আপনার জন্য পাইপ প্রক্রিয়াকরণের উপযোগী সজ্জা প্রদান করছি, যা বিভিন্ন সজ্জা প্রদান করে আপনার প্রয়োজন পূরণ করতে। আমরা ১০ বছরেরও বেশি সময় ধরে পাইপ প্রক্রিয়াকরণের অটোমেশন সজ্জার ক্ষেত্রে কাজ করছি এবং ১০০০ টিরও বেশি অ-মানকণ্ঠ ডিজাইন প্যাটার্ন প্রদান করতে সক্ষম। গ্রাহকের প্রয়োজনের একটি সম্পূর্ণ বোধ করার পর, অভিজ্ঞ বিক্রয় কর্মীরা ব্যক্তিগত সেবা প্রদান করবে। প্রকল্পের জন্য পরিকল্পনা প্রক্রিয়া চলবে এবং আমাদের সজ্জা প্রস্তুত ও ডিবাগ করা হবে। গ্রাহক যেকোনো সময় সজ্জার যৌথ এবং ডিবাগিং প্রক্রিয়া অনলাইনে দেখতে পারেন। গ্রাহক সজ্জা গ্রহণ করার পর, তারা পুরোপুরি বিক্রয় প্রক্রিয়া অনুযায়ী বাহিরের পরীক্ষা পরিচালনা করবেন যেন সজ্জা দ্রুত গ্রাহকের ফ্যাক্টরি উৎপাদন প্রক্রিয়ায় একীভূত হয়। আমাদের সজ্জা এবং ডেটা সম্পর্কে অক্ষত রেকর্ড রয়েছে। গ্রাহকের সজ্জা সম্পর্কে তথ্য দলিল এবং কাগজে সংরক্ষিত থাকে। মল্ড আপডেট করার জন্য আঁকা বা কাস্টমাইজেশন প্রদান করা যেতে পারে। পরবর্তী বিক্রয় সমর্থন আমাদের বিশেষজ্ঞ দল দ্বারা প্রদান করা হয়।
Welcome to Suzhou Vedette, we are a company with 20+ years of industry experience, dedicated to R&D and production of pipe processing machines.
No.188, Xinfeng Road, Xukou Town, Wuzhong District, Suzhou City
Copyright © Suzhou Vedette Industry Equipment Co., Ltd. All Rights Reserved | গোপনীয়তা নীতি০১।ব্লগ
EN
